Tervehdys,
Pilvisenä säässä sain tänäänkin aloittaa päivän ensimmäisen treenin: tasavauhtinen kova 6 km, jonka juoksin Eldoretin suuntaan asfaltilla. Askellus oli jo heti alusta pitäen lennokasta - piti vähän toppuutella, koska vauhtini oli ensimmäisellä kilometrillä 4:05. Oli hieno tunne, kun jalat eivät olleet väsyneet tai kipeät mistään kohtaa. Olen ilmeisesti palautunut hyvin päivien harjoituksista ja kaiken on kruunannut tietenkin lähes jokapäiväinen hieronta. Vauhti alkoi tasaantua ja kuuden kilometrin kohdalla keskivauhdiksi tuli lukema 4:20 ja aikaa kului yhteensä 26 minuuttia - ei hassumpi juoksu!
Moottoripyörällä paluu leirikeskukseen ja suihkuun, uimaan sekä aamupalalle.
Parin tunnin levon jälkeen lähdin kevyelle kympille - Eldoretin suuntaan polkua pitkin 5 km ja takaisin - aikaa kului 1:06 edelleen pilvisessä säässä. Ruoka maittoi lounaalla!
Olin aivan unohtanut, että usein leirin puolivälissä olen saanut allergisen nuhan huoneen pesukemikaaleista. Kun nenä rupesi tänään valuttamaan, pyysin siivoojia karttamaan voimakkaita pesuaineita huoneeni siivouksessa - Omo kyllä käy!
Klo 14 makasin Djuliaksen hieronnassa. Tein tällä viikolla yhden hyvän työn Djuliaksen osalta, kun menimme pankkiin ja avasimme hänelle oman tilin maanantaina. Hän ei olut käynyt koskaan aikaisemmin pankissa, joten jo oli aikakin kohta 31 vuotta täyttävälle miehelle kyseinen käynti. Huomenna torstaina hän saa oman pankkikortin tiliin. Laitoin tilille pesämunan, jota hän voi kartuttaa omilla ansioillaan. Tänään päivällisellä sovin HATC:in päällikön, Mudgen kanssa tapaamisen Djuliaksen kanssa ylihuomiselle perjantaille klo 10. Mudge kuulemma on tuntenut Djuliaksen tarmokkaana poikana jo pienestä pitäen. Toivottavasti Djuliasta tärppää ja saisi vakihierojan paikan leirikeskuksesta.
Palkintoa (3.000 euron stipendiä) noutamassa Business Finlandin Minna Hendolin ja Sitran Antti Kivelä.
Lämpimät onnittelut Sitralle ja Business Finlandille Vuoden tapahtumapalkinnosta The HIMSS&Health 2.0 European Conferencen järjestämisestä Suomessa Messukeskuksessa. Tosi upea juttu! Tämä lämmittää sydäntäni kovasti, sillä myös me (Kari Ruutu ja minä) olimme Tekesin suunnalta suunnittelemassa ja toteuttamassa ensin Sitran ja myöhemmin Finpron kanssa useana vuonna Kaliforniaan Health 2.0 -yhteistyökuvioita suomalaisille terveysteknologian start-upeille. Pitkäjänteinen ja sinnikäs yhteistyö kantaa hedelmää - yes!! Tsemppiä teille puurtamiseen jatkossakin!
Sitten on enää vuorossa blogin päivitys, joka näyttäisi onnistuvan tälläkin kertaa omasta huoneesta.
Hyvää yötä!
Terveisin Harri
Päivän kuvasatoa:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti