Tervehdys,
Tänä aamuna heräsin normaaliin tapaan klo 05:50. Ulkona oli aivan hiljaista - kurkkasin verhojen välistä ja taivas oli täysin pilvessä. Aamutoimien jälkeen lähdin päivän ensimmäiselle ja leirin viimeiselle pitkälle lenkille, kevyttä 20 km St. Patrickin suuntaan ja maaseudulle sekä takaisin. Ilma oli viileä, mutta askel tosi kevyt, joten annoin mennä. Yritin olla nyt tarkkana kivisillä osuuksilla välttääkseni kaatumista uudelleen. Hiljainen aamu - koko matkan aikana vain 5-6 juoksijaa tuli vastaan. Tänään on paikallisten juoksijoiden vetotreenipäivä Kamariny -urheilukentällä. Saavuin leirikeskukseen ajassa 1:58:10. Sitten pikaisesti aamupalalle, suihkuun ja uimaan.
Parin tunnin lepäilyn jälkeen lähdin tämän leirin viimeiseen harjoitukseen, kevyttä 10 km Eldoretin suuntaan 5 km ja takaisin. Nyt aurinko alkoi näyttäytyä ja ilma muuttui lämpimäksi. Olin ostanut eilen kaksi jalkapalloa ja vein ne päiväkodin lapsille juoksun jälkeen - ottivat ilolla vastaan.
Viimeiseen 2,5 km:iin sain seurakseni vetotreenejä tehneen saksalaisen Henrikin. Hölkäten nousimme viimeisiä mäkiä ja lopulta pääsimme leirikeskukseen - minun kello näytti aikaa 56:45 eli hidas kymppi!
Ruokalaan mennessäni törmäsin kuskiini Hassaniin. Hän oli yöpynyt Eldoretissä veljensä luona ja saapui Iteniin vasta nyt aamupäivällä. Lounaan jälkeen suuntasin Djuliaksen luokse - vuorossa oli viimeinen hieronta tämän leirin aikana. Erotessamme Djulias oli tosi murheellinen minun lähtiessä kotimatkalle. Onneksi Djulias on saanut oman puhelimensa toimimaan ja voimme puhelimien välityksellä viestitellä jatkossa.
Klo 16 olen sopinut meneväni leipomaan jäähyväistarjoilua - Tuuloman torttua - mikäli ehdin?
Jatkan pakkaamista leipomisen jälkeen. Haikealta tuntuu jättää HATC -leirikeskuksen väki ja urheilijat, kun en tiedä palaanko, vai en tänne tulevaisuudessa - se jää nähtäväksi.
Nyt lopetan blogin päivittämisen ja kiiruhdan keittiöön. Saavuttuani Suomeen ilmoittaudun vielä teille blogin välityksellä.
Sydämellinen kiitos teille kaikille kolmiviikkoisesta seurasta - voikaa hyvin!
Terveisin Harri
Päivän kuvasatoa:
Nairobia kohti lähdemme tänä iltana päivällisen jälkeen klo 20.
Tere tulemast!
VastaaPoista