Lauantai 22.2.2020
Päivän toisella lenkillä, kevyellä 8 km:llä jalat alkoivat jo väsyä ...
Tänään lauantain lopulta Internet-yhteydet alkoivat toimia ja niinpä sain päivitetyksi alkuleirin kulun kuvineen blogiin!
Heräsin tänään klo 05:50, koska edessä oli ensimmäinen 20 km:n lenkki ja halusin ehtiä aamupalalle ajoissa.
Kenialainen Willie ja hänen ohjelmaorganisaationsa leirille tuoma itävaltalainen parikymppinen tyttö liittyivät seuraani 5 km:n ajaksi. Heidän kanssa oli mukava taivaltaa kevyttä treeniä ja turista.
Jatkoin omaa lenkkiäni kymmenen kilometrin päässä olevaan kääntöpisteeseen (ruskeaa hiekkatietä ja -polkua hiljaisessa maaseutuympäristössä - tuttu reitti menneiltä vuosilta). Paluumatkalla noin 13 km:n kohdalla pysähdyin kioskiin juomaan Cociksen. Ensimmäinen kymppi kulki melko hallitusti aikaan 1:03 - vaikkakin etureisien lihakset alkoivat kipeytyä. Jatkoin matkaa vähän rauhallisemmin ja leirikeskukseen pääsin kokonaisajassa 2:12. Sitten nopeasti aamiaiselle, suihkuun, uimaan ja lepäämään.
Päivän toiseen harjoitukseen lähdin klo 11:30 - edessä kevyt 8 km Kamariny-lenkkiä päinvastaiseen suuntaan kuin eilen. Jalat tuntuivat alkumatkasta puujaloilta - venyttelyn jälkeen meno tuntui helpommalta. Aurinko paistoi siniseltä taivaalta - onneksi muutama pilvi siirtyi auringon eteen silloin tällöin ja kulku maittoi paremmin. Aikaa treeniin kului 50:15. Tutut kuviot leirikeskuksessa: suihku, uinti ja lounas.
Iltapäivällä sitten sain blogini päivitetyksi. Teillä ei syytä huoleen, sillä kaikki on alkanut totuttuun tapaan hyvin vaikkakaan ei kivuitta!
Huomenna sunnuntaina harjoitukset jatkuvat kevyiden 20 km:n ja 10 km:n merkeissä. Joten huomenna kyllä minulla riittää puurtamista. Mutta onneksi ensi maanantain lepopäivä jo häämöttää ja auttaa jaksamaan.
Hyvää viikonlopun jatkoa teille kaikille blogiystävät!
Terveisin Harri
Päivän kuvasatoa:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti